Manfaat Probiotik

Tahukah Anda? Probiotik adalah jenis mikro organisme atau biasa disebut bakteri yang “baik” untuk memberi manfaat bagi kesehatan, terutama organ pencernaan manusia.

Dengan mengkonsumsinya dalam kadar yang tepat akan membantu kinerja sistem pencernaan berjalan baik dan lancar juga supaya tubuh tidak menimbun lemak berlebih di tubuh akibat metabolisme usus yang tidak baik.

Beragam khasiat baik dari jenis bakteri baik ini bisa diperoleh melalui makanan yang difermentasikan, seperti kefir, yoghurt, asinan, sauerkraut dan kimchi.

Manfaat probiotik

Nah, jika Anda penasaran deretan manfaat kesehatan apa saja yang bakal diperoleh dengan rajin mengkonsumsi probiotik, simak selengkapnya di bawah ini.

Manfaat Probiotik untuk Kesehatan

Menjauhkan diabetes

Dari sebuah riset yang dilakukan oleh peneliti Harvard, ada keterkaitan anatara rajin mengkonsumsi yoghurt yang mengandung kaya probiotik dengan penurunan resiko diabetes tipe 2

Karena didapatkan bisa membantu sensitifitas insulin dan mengurangi peradangan (inflamasi) yang terjadi di dalam tubuh manusia.

Penelitian yang melibatkan lebih dari 100.000 responden dan dilakukan dalam kurun waktu yang cukup lama tersebut mendapatkan hasil hingga 18% dalam menurunkan resiko diabetes, sumbernya disini.

Seperti yang kita ketahui bersama, di jaman modern ini diabetes adalah salah satu sindroma metabolik yang perlu diwaspadai.

Tentunya kalau rutin mengkonsumsi kandungan probiotik disertai menjalankan pola hidup yang sehat, niscaya diabetes akan bisa dicegah.

Meningkatkan sistem imun

Salah satu khasiat probiotik yang penting buat kesehatan adalah bantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Para ahli kesehatan mengatakan peran penting bakteri baik dalam proteksi tubuh terhadap virus dan bakteri yang mengancam kesehatan bisa sebanyak 60-80%.

Probiotik juga sangat disarankan bagi mereka yang sedang dalam pemulihan diri supaya badan lekas segar, fit dan lebih tahan terhadap serangan penyakit.

Mengurangi gejala konstipasi

Manfaat probiotik untuk usus besar

Jika Anda pernah mengalami susah buang air besar (konstipasi) tentunya sangat tidak menyenangkan bukan?

Membiarkan gejala tersebut hingga berlarut-larut bisa meningkatkan resiko racun sisa limbah dalam usus tidak bisa dikeluarkan secara maksimal sehingga lambat laun membuat tubuh rentan terhadap penyakit plus timbulnya perut buncit akibat metabolisme tubuh yang kurang sehat.

Oleh sebab itu, kalau mengalami sembelit hendaklah segera dituntaskan salah satunya dengan minum yoghurt yang ada kandungan probiotik baik untuk melancarkan proses defekasi (pembuangan feses).

Membersihkan saluran usus

Manfaat probiotik lainnya dan tidak kalah penting adalah membersihkan usus dari kotoran berkerak. Sebab dengan kandungan asamnya bisa membantu bersihkan racun mengendap dalam usus.

Tahukah Anda? Kotoran sisa metabolisme yang mengendap terlalu lama di lipatan usus tersebut malah bisa menjadi toksin berbahaya untuk metabolisme pencernaan.

Maka itu dengan bantuan bakteri baik dari probiotik bisa menciptakan ekosistem alami dan bagus untuk usus lebih bersih dan sehat.

Menyehatkan keseluruhan sistem pencernaan

Organ pencernaan sebagai organ vital dalam tubuh yang mengolah makanan, mengatur penyerapan nutrisi sekaligus mengeluarkan sisa hasil metabolisme membuat sistem pencernaan wajib Anda jaga kesehatannya.

Sebab memiliki usus pencernaan yang sehat dan bersih tentu saja membuat semua sirkulasi nutrisi dari sari makanan ke seluruh sel tubuh berjalan optimal.

Itulah mengapa manfaat probiotik bagi kesehatan pencernaan terletak pada kemampuannya dalam memecah hidrokarbon yang berperan penting dalam proses pencernaan makanan. Penting sekali kan untuk selalu menjaga kesehatan usus dan organ pencernaan kita?

Bagaimana Cara Mengkonsumsi Probiotik

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, Anda bisa mendapatkan khasiatnya dari makanan yang diolah melalui proses peragian.

Untuk makanan yang kerap Anda temui tentunya tempe karena makanan satu ini cukup sering menjadi bahan makanan masyarakat Indonesia sehari-hari.

Selain itu Anda juga bisa dapatkan manfaat lengkap dari probiotik secara mudah dengan mengkonsumsi produk yang dibuat untuk membantu kesehatan pencernaan, seperti Fiforlif.

Produk fiforlif

Produk Fiforlif slimming fiber

Tahukah Anda? Produk Fiforlif merupakan cara mendapatkan khasiat probiotik plus deretan manfaat dari kandungan penting lain di dalamnya.

Fiforlif slimming fiber membantu menyerap, mengikat dan membuang kerak beracun dalam usus yang sudah mengendap puluhan tahun sepanjang hidup Anda.

Produk yang sudah resmi BPOM dan rekomendasi langsung dari pakar kesehatan Boyke Dian Nugraha ini layak Anda pakai juga sebagai pendamping diet untuk hidup sehat.