Manfaat Psyllium Husk

Apa sih Psyllium Husk itu? Mungkin itu yang terbersit dalam pikiran Anda saat ini. Sebab bisa jadi Anda baru mendengarnya atau ingin menggali informasi lebih dalam mengenai kegunaan tanaman ini.

Tanaman yang memiliki nama keren Plantago Ovata ini ternyata banyak ditemui di dataran India dan sudah dipercaya sebagai salah satu suplemen makanan berserat, sejak tahun 1955.

Sebab dalam tanaman ini terkandung serat alami yang sangat baik untuk membantu memelihara kesehatan pencernaan bahkan sering dipakai juga sebagai pendamping diet alami.

Itulah mengapa khasiat Psyllium Husk untuk kesehatan sering menjadi acuan bagi mereka yang mau menerapkan pola hidup sehat.

Manfaat psyllium husk

Nah, Anda mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk simak selengkapnya di bawah ini.

Manfaat Psyllium Husk untuk Kesehatan

Mengatasi masalah pencernaan

Bila Anda sedang mengalami gangguan pada pencernaan, contohnya diare, maka dengan mengkonsumsi Psyllium Husk membantu untuk meringankan dengan cara memilah feses dan menormalkan gerakan usus.

Selain itu, kalau Anda sedang berjuang dengan sembelit (susah BAB), meminum larutan serat ini akan merangsang gerakan persitaltik usus besar dan mengurangi ketidaknyamanan akibat konstipasi.

Salah satu karakteristik khas lainnya adalah kemampuannya dalam mengikat air di dalam saluran cerna sehingga membantu metabolisme pencernaan berjalan secara efisien.

Menekan keinginan makan berlebih

Khasiat pyllium husk dalam fiforlif slimming fiber

Manfaat penting berikutnya dari mengkonsumsi larutan Psyllium Husk sebagai salah satu kandungan dari produk Fiforlif adalah memberikan rasa kenyang yang lebih awet dan tidak merasa lapar berlebihan.

Hal itulah yang menyebabkan tanaman dengan kandungan serat alami tinggi ini menjadi salah satu asupan penting bagi Anda yang ingin memiliki perut langsing sekaligus menurunkan berat badan secara alami.

Mengurangi resiko kanker usus besar

Khasiat dari Psyllium Husk juga bisa mencegah kanker usus besar. Karena salah satu penyebab kanker dalam usus besar adalah pola makan yang tidak sehat termasuk jarang makan makanan berserat.

Sehingga menjadikan kondisi usus besar kotor dan penuh toksin karena ketiadaan serat yang membantu mengikat serta membuang racun sisa metabolisme tubuh.

Lambat laun jika tidak mengubah pola hidup menjadi sehat, usus besar yang kotor akan menjadi buruk kondisinya dan mulai timbul benjolan (polip) di dalam usus besar yang merupakan cikal bakal terjadinya kanker usus besar.

Jika Anda sering mengkonsumsi serat dalam program diet makanan, termasuk Psyllium Husk maka manfaatnya akan baik untuk kesehatan usus besar.

Mencegah obesitas

Seperti yang telah diuraikan sebelumnya pada poin pertama tadi bahwa manfaat Psyllium Husk sangat baik untuk memelihara kesehatan pencernaan Anda.

Sebab apa? Dengan memiliki kesehatan organ pencernaan terutama di usus besar yang baik maka metabolisme tubuh akan berjalan baik pula.

Dengan demikian seseorang yang metabolisme dalam tubuhnya berjalan lancar tentu akan terhindar dari obesitas, terutama lemak perut yang timbul akibat makan berlebih dan ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan tubuh.

Bagaimana Cara Konsumsi Psyllium Husk

Anda bisa membuat larutan minumannya dengan cara mencampurkan ½ – 2 sdt Psyllium Husk ke dalam 200-300 ml air hangat, kemudian aduk hingga rata.

Segera setelah itu langsung diminum sebelum jadi kental, karena karakteristik nya yang menyerap air.

Penting sekali untuk membuat ramuan tersebut dengan menggunakan air hangat, dan juga minum air putih yang banyak supaya tidak dehidrasi.

Anda juga sebaiknya tidak meninggalkan konsumsi serat dari buah dan sayuran lainnya dengan komposisi seimbang supaya sehat dan bugar selalu.

Minum Fiforlif

Produk fiforlif

Tahukah Anda? Semua manfaat Psyllium Husk yang sudah disebutkan diatas plus cara minum yang lebih simpel bisa Anda dapatkan dengan minum Fiforlif Slimming Fiber.

Fiforlif yang juga mengandung bahan alami lainnya seperti Goji Berry, probiotik, bit merah dan vitamin premix sangat baik dalam membantu kesehatan organ pencernaan, terutama usus besar, dan sangat digemari masyarakat luas.

Pasalnya, dengan rasa blackcurrant yang segar dan seperti minum jus membuat program diet sehat Anda tentunya jadi menyenangkan.

Tentu saja Anda bisa ketahui lebih jauh mengenai produk rekomendasi pakar kesehatan ternama ini melalui tautan link FIFORLIF. Semoga bermanfaat!